Ingrédients
Conseil d'utilisation
- Diluer 3 g de produit (1/2 cuillère-mesure fournie de 6 g), dans 300 ml de liquide.
- Il est tout à fait possible, et même conseillé, de prendre la créatine dans un shaker de Whey, de ProRecovery ou de Gainer.
- Les 3 g peuvent être répartis dans la journée en 2 ou 3 prises, idéalement avec des glucides et des protéines.
- À prendre sous forme de cures de 1 mois à 1 mois et demi, entrecoupées de pauses d’au moins autant de temps.
